加圧トレーニング 大阪　梅田｜トレーニングスタジオp.o.u （ポウ）

　加圧トレーニングとは専用のベルトを使用し、腕または脚の血流を制限して行うトレーニングのことです。
　加圧して運動することで軽い負荷、しかも短時間で通常と同じかそれ以上の効果をあげることができるという画期的なトレーニング方法なのです。
　何よりも注目されるのは加圧トレーニングにより、軽い運動しているにもかかわらず脳が激しいトレーニングをしたと錯覚して、多量の成長ホルモンの分泌を促進する点。
　成長ホルモンは骨や筋肉の成長を促進するだけでなく、脂肪燃焼効果や免疫力・回復力の向上など若返りに多大な効果を発揮します。
　佐藤義昭氏が発明したこのトレーニング法は40年以上の歳月をかけ、現在は東京大学の石井直方教授らと共同研究が重ねられ、スポーツ、美容業界のみならず医療の分野にもその可能性が期待されている画期的なトレーニング法なのです。

さまざまな目的にあわせたプログラム。パーソナルトレーニングだからこそ続けられる！結果がでる！

トレーニングの目的は人それぞれ。
筋肉をしっかりつけたい方もいれば、ムキムキは嫌だけど引き締まったバランスの良いカラダを手に入れたい方、代謝がよく病気になりにくい健康なカラダが目的の方等など・・・。
何人もの人とグループで行う画一的なレッスンや、我流のトレーニングでは必ずしもその方にとって最適なトレーニングとはいえません。
ましてやDVDを見ながら家で・・・なんて、本当に成功すると思いますか？手軽なものは結果もそれなり。もうみんな気づいているのではないでしょうか。
失敗した理由を思い出してみてください。「努力のわりに結果がでない」、「面倒で続かない」、「時間が取れない」、「すぐ飽きてしまう」・・・
加圧トレーニングは週１回のトレーニングでOKです。
さらにP.O.Uでは資格をもったトレーナーがマン・ツー・マンで指導にあたります。
加圧トレーニングにおいて重要なのは、それぞれにあった適正な圧力で行うこと。
そして個々にあった最適なプログラムを集中して行えるということこそ、最短で結果をだすための重要なポイントなのです。
またトレーナーは整体師でもあり運動のことだけでなく様々なカラダの不調や悩みに関してのケアもあわせて行います。安全で正しい方法による集中したトレーニング、これこそ結果を導き出す最も重要なポイントです。

　　

トレーニングメニューは個々の体力、目的、性格などにあわせて組み合わせます。	軽い負荷で最大の効果を引き出すトレーニングなので、運動が得意でない方にも無理なく行えます。
完全予約制、施設は貸切なので他人の目を気にすることなくトレーニングに集中。また疑問や不安なども気軽にご相談いただけます。	豊富なトレーニングレシピのなかにきっとあなたにあったトレーニングが見つかるはず！